OS EFEITOS DA HIDROGINÁSTICA PARA PREVENÇÃO DA OSTEOPOROSE EM IDOSOS

  • Silvoni Gasques CANDIL Centro Universitário de Santa Fé do Sul - Unifunec
  • Joyce Mara Silva Moreira NASCIMENTO Centro Universitário de Santa Fé do Sul - Unifunec
  • Vanessa Andréa Martins FARIA Centro Universitário de Santa Fé do Sul - Unifunec
Palavras-chave: Osteoporose, Hidroginástica, Atividade física

Resumo

INTRODUÇÃO: O envelhecimento é um fator natural do ser humano, o qual desencadeia
continuas modificações biológicas, sociais e psicológicas. Uma patologia característica e
subsequente do envelhecimento é a osteoporose. O número de pessoas diagnosticadas com
osteoporose vem crescendo consideravelmente nos últimos tempos, observando uma
prevalência em mulheres acima de quarenta e cinco anos, razão pela qual muitos idosos se
lesionam seriamente em quedas. Uma forma de amenizar os efeitos do envelhecimento, e
inclusive da osteoporose é com a pratica de atividades físicas, visto que essa é uma doença
que causa degeneração óssea, deixando assim o indivíduo mais suscetível a fraturas e quedas.
No entanto, alguns cuidados precisam ser tomados nas práticas de tais atividades.
OBJETIVO: Diante disso, essa pesquisa teve como objetivo elucidar os benefícios e a
importância da hidroginástica no combate e prevenção da osteoporose. METODOLOGIA:
Essa pesquisa foi desenvolvida por meio de revisão literária. RESULTADO: pode-se afirmar
que hidroginástica é uma atividade desenvolvida em meio aquático, na qual utiliza-se apenas
a resistência consequente do empuxo da água como sobrecarga, e desta forma, anula-se os
efeitos de impactos sobre as articulações, Isto permite uma aula com maior intensidade, sem
que os idosos praticantes sofram lesões articulares, desenvolvendo assim, força muscular,
melhora no sistema respiratório, cardíaco e circulatório, na coordenação motora, agilidade,
equilíbrio, controle do peso, além de promover aumento da autoestima, autoconfiança, e bemestar
físico e mental. CONCLUSÃO: Conclui-se então, que diante de todos os benefícios
apresentados, a eficácia da pratica da hidroginástica no combate e prevenção da osteoporose
em idosos, pois, aprimora a qualidade de vidas dessas pessoas, e também, colocam esses
idosos de volta a integração social, uma vez que têm recuperadas e fortalecidas suas
capacidades funcionais.

Publicado
2018-05-21
Como Citar
CANDIL, S. G., NASCIMENTO, J. M. S. M., & FARIA, V. A. M. (2018). OS EFEITOS DA HIDROGINÁSTICA PARA PREVENÇÃO DA OSTEOPOROSE EM IDOSOS. ANAIS DO FÓRUM DE INICIAÇÃO CIENTÍFICA DO UNIFUNEC, 8(8). Recuperado de https://seer.funecsantafe.edu.br/index.php?journal=forum&page=article&op=view&path[]=3097